L’Uni-Vers d’Anne-Marie
Réduction des douleurs chroniques
Grâce au relâchement des tensions ancrées dans les couches profondes des muscles et du fascia, soulagement des douleurs et des tensions liées à des blessures, des traumatismes et du stress
Amélioration de la mobilité et de la souplesse
En ciblant les adhérences (nœuds musculaires et restrictions tissulaires), cette technique aide à restaurer l’amplitude articulaire, la fluidité des mouvements, la souplesse générale du corps.
Bien-être mental et stress
Grâce à une activation du système nerveux parasympathique (celui du repos et de la digestion), une meilleure gestion du stress, un sommeil plus réparateur et une motricité intestinale bénéfiques à ton corps
Prévention des blessures et restauration de l’équilibre musculaire
En corrigeant les déséquilibres musculaires et en libérant les tensions accumulées, elle réduit les risques de blessures liées à la surutilisation ou aux compensations posturales, améliore la proprioception (perception du corps dans l’espace).
Equilibre émotionnel
Pour un mieux-être dans ta vie quotidienne, sportive ou professionnelle, apprends à te centrer pour une vie plus équilibrée
Libération Musculaire Profonde
Mobilité et souplesse améliorées, soulagement des tensions, stimulation lymphatique, prévention des blessures, restauration de l'équilibre et récupération musculaire

Ensemble, faisons de ton bien-être une priorité !

1er Rendez-vous

PRÉVOIR 1H30 – 90€

Lors de la première séance, j’évalue ta posture, tes tensions et tes besoins pour te proposer un accompagnement entièrement personnalisé.
Grâce à des mobilisations lentes, pressions profondes et relâchements ciblés, je travaille sur les zones de tension.
Un temps d’échange en début et fin de séance permet d’adapter le soin à votre rythme, pour favoriser mobilité, apaisement et vitalité.

Conseils avant séance :
– évitez de manger trop lourd avant,
– buvez suffisamment d’eau,
– prévoyez un moment calme après pour vous reposer si nécessaire.

Rendez-vous de suivi

1h – 70€

Une deuxième séance est généralement recommandée.


Si une libération musculaire profonde
a déjà été effectuée au niveau du bassin, il est recommandé de
planifier une seconde séance afin d’approfondir le travail.
Cela aura aussi un impact bénéfique
sur le dos et les appuis au niveau
des pieds. dans tous les cas, écoute
ton ressenti : laisse ton corps te guider et accorde-lui le temps nécessaire pour intégrer les effets de la séance. En l’absence de traumatisme physique sans saignement ni fracture, n’attendez pas.

Rendez-vous :
l’alimentation anti-inflammatoire

Coaching 1h

En complémentarité : l’hydratation
et le microbiote, les deux piliers fondamentaux de notre vitalité.

Prends RDV dès maintenant !